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スポーツの秋♪

こんにちは！

インストラクターのAikaです。



今週は、スポーツの日がありましたよね！

皆さんは、なにか体を動かすことしていますか？



私は、毎日ストレッチをするようにしています。

スッキリしてとても気持ちがよいです。



体を動かすと、心も体もハッピーになって幸せな気分になりますね⭐︎



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