2022年10月15日読了時間: 1分

スポーツの秋♪

こんにちは！

インストラクターのAikaです。

今週は、スポーツの日がありましたよね！

皆さんは、なにか体を動かすことしていますか？

私は、毎日ストレッチをするようにしています。

スッキリしてとても気持ちがよいです。

体を動かすと、心も体もハッピーになって幸せな気分になりますね⭐︎

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