スタジオ レアオハナ2022年6月16日読了時間: 1分フラで有酸素運動『フラ』というと緩やかで優雅なイメージで『運動』とは思わないかもしれませんが、美しく良い姿勢をキープして、筋肉を使って動き続けると、しっかりとした『有酸素運動』になります。有酸素運動は脂肪をエネルギー源として消費してくれます。笑顔で楽しく踊って、体脂肪を燃やしませんか??
『フラ』というと緩やかで優雅なイメージで『運動』とは思わないかもしれませんが、美しく良い姿勢をキープして、筋肉を使って動き続けると、しっかりとした『有酸素運動』になります。有酸素運動は脂肪をエネルギー源として消費してくれます。笑顔で楽しく踊って、体脂肪を燃やしませんか??
少人数グループレッスン大募集中!!フラ始めませんか? フラは全身運動になりますが、今までスポーツやダンスの経験がない方でも、安心して気軽に楽しんで頂けると思います。 「ハワイが好き」「ハワイアンミュージックが好き」「運動不足」「可愛いパウスカートを履いてみたい」「脳のトレーニングとして」きかっけはどんなこと...
寒い時こそ体動かしましょう!寒い季節、背中が丸まって姿勢が崩れやすいですよね。 体が冷えて、肩周りが動かしにくかったり、頭痛を起こしやすくなったり、不調を感じていませんか? そんな時こそオススメしたいフラ、レアオハナで始めてみませんか? レアオハナのレッスンは、足先から肩、首周りまで念入りなウォーミン...
フラ始めませんか?春からフラ始めませんか? レアオハナはスタートしたばかりのスタジオですので、どのクラスも大募集中です!! グループレッスンとはいえ、インストラクターが2人つき、姿勢から丁寧にレッスンいたします。 少人数でのレッスンで、『お得感があって嬉しい』とお声も頂いています。...
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