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フラで有酸素運動

『フラ』というと緩やかで優雅なイメージで『運動』とは思わないかもしれませんが、美しく良い姿勢をキープして、筋肉を使って動き続けると、しっかりとした『有酸素運動』になります。有酸素運動は脂肪をエネルギー源として消費してくれます。
笑顔で楽しく踊って、体脂肪を燃やしませんか??


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