笑顔の時間

笑顔になるのは、どんな時ですか？嬉しい時、楽しい時、面白い時・・・色んな瞬間があると思うのですが、私が真っ先に思うのが、「フラを踊ってる時」です。

笑顔にはリラックス効果があり、自律神経のバランスを整えてくれたり、

ストレスが軽減され、やる気やプラス思考を高めてくれる効果があったり、

脳の働きを活性化してくれたり・・・あとは表情筋が鍛えられて小顔効果やアンチエイジングも期待できますね。

笑顔は幸せを引き寄せる、なんてことも言われていて、笑顔のメリットは山ほどあります。

これからも、たくさんフラを踊って、笑顔の時間を増やしていきたいと思います。