top of page

背中ピラティス

レアオハナでは、フラダンスグループレッスンを2コマ続けて受講される方に、特典として、背中ピラティスのレッスンをしています。

ピラティスのレッスンもできるレアオハナならではの、気軽にピラティスを体験して頂ける特典となっています!!


ピラティスというと、きつそう~というイメージを持たれることが多いのですが、音楽に合わせて、座ったままできるので、とても気軽に楽しくできるエクササイズです。もちろん、それでも苦手な方はいらっしゃると思いますので、ご希望の方のみです。


なぜ、背中ピラティスなのかといいますと、猫背を気にされている方、首、肩周りのこり、頭痛にお悩みの方が多いからです。せっかくレアオハナに来て頂いたのなら、フラを楽しむだけでなく、日頃の身体のお悩みも少しずつでも良くなって頂けたら、と考えています。

そして日常生活の動きの中で、意識しなければあまり動かすことのない背中ですが、ダンスを踊る際にはとても重要で、強く意識することが多いです。

ストレッチ写真

ピラティスを続けると、インナーマッスルの強化、姿勢改善が期待できますので、ダンスの「正しく美しい姿勢」を作りやすい身体になってくれます。フラダンスに限らず、社交ダンスにも、他のスポーツにも、共通して役立ってくれます。そして、日常生活においても動きやすく、疲れにくい身体になっていきます。

レアオハナで笑顔で楽しく踊って、一生、自分の足で歩ける身体作りを目指していきませんか??

体験レッスン受付中です!!



閲覧数:34回0件のコメント

最新記事

すべて表示

春からフラ始めませんか? レアオハナはスタートしたばかりのスタジオですので、どのクラスも大募集中です!! グループレッスンとはいえ、インストラクターが2人つき、姿勢から丁寧にレッスンいたします。 少人数でのレッスンで、『お得感があって嬉しい』とお声も頂いています。 ウォーミングアップもクールダウンもレッスンの中で行いますので、身体に優しく、続けていきやすいレッスン内容になってます。 最近は、ストレ

レアオハナのフラダンスグループレッスンは、「正しく美しい姿勢」を大事に考え、こだわっています。 身体のための、身体に優しいフラレッスンですので、いきなり踊って身体を痛めることのないように、しっかりと体を温めてから、正しく美しい姿勢を作っていきます。踊る前に、頭のてっぺんから足の裏まで、細かく丁寧に説明しながら整えていきます。 綺麗に踊れるようになりたい、という悩みにももちろん姿勢はとても重要なポイ

個人レッスンをお考えの方へ 新しく習い事を始めたいけれど、続けていけるかどうか不安・・・という方のために初回限定体験パックをお勧めしております! 40分5回チケットが通常は20000円ですが、初回限定で15000円でお試し頂けます。 たった1回の体験ではなくて、5回のレッスンを是非、体験してみてください!! フラのグループレッスンをお考えの方へ レアオハナはスタートしたばかりのスタジオですので、ど

花アイコン

スタジオレアオハナ

bottom of page