studio leaohana
フラ
レアオハナのフラは、どなたでも気軽に楽しんで頂けます。
楽しく身体を動かし、無理なく踊れる、身体に優しいフラです。
姿勢を維持する為に、様々な筋肉を使用するので、インナーマッスルを鍛えることもでき、姿勢改善や免疫力アップにもつながります。
レッスンでは…
まず始めにウォーミングアップ、簡単なストレッチ、準備運動で体を温めます。
そして、正しく美しい姿勢を作っていきます。ピラティスのレッスンもあるレアオハナでは、姿勢の作り方から丁寧にお伝えしています。
次に、ハンドモーションやステップを確認して、美しい姿勢を保ちながら、たっぷりと踊っていきます。
最後にクールダウンも行います。運動後のストレッチは筋肉痛の軽減に効果的です。体が温まり筋肉がほぐれているので、柔軟性も高めてくれます。
ハワイアンミュージックで癒されながら、楽しく踊って、心も体もスッキリさせませんか？
レッスンスケジュール
平日 ９~１５時 予約制
池上駅近くと蒲田駅近くのスタジオです。
他スタジオもご対応可能です。
お問い合わせください。
少人数レッスンスケジュール
池上クラス 水曜 １０時半～１１時半
蒲田クラス 木曜 ９時～１０時
１０時～１１時大募集中
どのクラスもメンバー募集中です！！
他曜日、時間はお気軽にお問い合わせ
ください。
月謝制
（月２回) ３２００円（税込）
（月３回) ４５００円（税込）
（月４回）６０００円（税込）
(月６回) ８４００円（税込）
どちらのクラス、時間でも参加OKです。
その月の都合でお決めください。
初心者、シニアの方も大歓迎です♪
個人レッスン
２５分５回チケット １２５００円（税込）
１回のみ ２８００円（税込）
４０分５回チケット ２００００円（税込） １回のみ ４４００円（税込）
５０分５回チケット ２５０００円（税込） １回のみ ５５００円（税込）
初回限定体験パック
４０分５回チケット １５０００円（税込）
入会金
５０００円（税込）
（当日入会の場合は半額にいたします）
