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フラ

プルメリアの写真

​レアオハナのフラは、どなたでも気軽に楽しんで頂けます

楽しく身体を動かし、無理なく踊れる、身体に優しいフラです。

姿勢を維持する為に、様々な筋肉を使用するので、インナーマッスルを鍛えることもでき、姿勢改善免疫力アップにもつながります。

レッスンでは…

まず始めにウォーミングアップ、簡単なストレッチ、準備運動で体を温めます。

そして、正しく美しい姿勢を作っていきます。ピラティスのレッスンもあるレアオハナでは、姿勢の作り方から丁寧にお伝えしています。

次に、ハンドモーションやステップを確認して、美しい姿勢を保ちながら、たっぷりと踊っていきます。

 

最後にクールダウンも行います。運動後のストレッチは筋肉痛の軽減に効果的です。体が温まり筋肉がほぐれているので、柔軟性も高めてくれます。


ハワイアンミュージックで癒されながら、楽しく踊って、心も体もスッキリさせませんか?                                                    

フラダンスレッスン写真

レッスンスケジュール

平日 9~15時 予約制

池上駅近くと蒲田駅近くのスタジオです。

​他スタジオもご対応可能です。

お問い合わせください。

ククイのレイの写真

少人数レッスンスケジュール 

池上クラス 水曜 10時半~11時半

蒲田クラス 木曜 9時~10時

        10時~11時

メンバー募集中です!!

他曜日、時間はお気軽にお問い合わせ

ください。

月謝制

   (月2回)  3200(税込) 

    (月3回)  4500円(税込)  

    (月4回)6000円(税込)

   (月6回) 8400円​(税込) 

どちらのクラス、時間でも参加OKです。

その月の都合でお決めください。

​シニアクラスも開講予定です♪

個人レッスン

25分5回チケット 12500円(税込)

   1回のみ      2800円(税込)

40分5回チケット 20000円(税込)                                                         1回のみ      4400円(税込)                    

50分5回チケット 25000円(税込)                                                         1回のみ      5500円(税込)        

初回限定体験パック    

40分5回チケット 15000円(税込)                                                                     

入会金      

   5000円(税込)

(当日入会の場合は半額にいたします)                                                                                                                       

cozyダンススタジオ写真、リンク
花アイコン

スタジオレアオハナ

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