こんにちは！
インストラクターのAikaです。
私は、2児の母親でもあり、子育て奮闘中の毎日を送っています。
楽しかったり、子供の成長を感じたり、幸せを感じるたくさんの出来事がある中で、注意をしたりと子供達にイライラすることもあります。
そんな時、みなさんはどのようにリフレッシュしていますか？
私は、コーヒーや紅茶を飲んだり、体を動かしたりしています！
そうすることによって、心と体がリセットされて、よし！また頑張ろう！という気持ちになります。
私にとって、リフレッシュする時間はとっても大切な時間です！
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