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リフレッシュできる時間


こんにちは!

インストラクターのAikaです。



私は、2児の母親でもあり、子育て奮闘中の毎日を送っています。


楽しかったり、子供の成長を感じたり、幸せを感じるたくさんの出来事がある中で、注意をしたりと子供達にイライラすることもあります。



そんな時、みなさんはどのようにリフレッシュしていますか?



私は、コーヒーや紅茶を飲んだり、体を動かしたりしています!



そうすることによって、心と体がリセットされて、よし!また頑張ろう!という気持ちになります。



私にとって、リフレッシュする時間はとっても大切な時間です!

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