こんにちは！
インストラクターのAikaです。
私は、2児の母親でもあり、子育て奮闘中の毎日を送っています。
楽しかったり、子供の成長を感じたり、幸せを感じるたくさんの出来事がある中で、注意をしたりと子供達にイライラすることもあります。
そんな時、みなさんはどのようにリフレッシュしていますか？
私は、コーヒーや紅茶を飲んだり、体を動かしたりしています！
そうすることによって、心と体がリセットされて、よし！また頑張ろう！という気持ちになります。
私にとって、リフレッシュする時間はとっても大切な時間です！
春からフラ始めませんか？ レアオハナはスタートしたばかりのスタジオですので、どのクラスも大募集中です！！ グループレッスンとはいえ、インストラクターが2人つき、姿勢から丁寧にレッスンいたします。 少人数でのレッスンで、『お得感があって嬉しい』とお声も頂いています。 ウォーミングアップもクールダウンもレッスンの中で行いますので、身体に優しく、続けていきやすいレッスン内容になってます。 最近は、ストレ
レアオハナでは、フラダンスグループレッスンを２コマ続けて受講される方に、特典として、背中ピラティスのレッスンをしています。 ピラティスのレッスンもできるレアオハナならではの、気軽にピラティスを体験して頂ける特典となっています！！ ピラティスというと、きつそう～というイメージを持たれることが多いのですが、音楽に合わせて、座ったままできるので、とても気軽に楽しくできるエクササイズです。もちろん、それで
レアオハナのフラダンスグループレッスンは、「正しく美しい姿勢」を大事に考え、こだわっています。 身体のための、身体に優しいフラレッスンですので、いきなり踊って身体を痛めることのないように、しっかりと体を温めてから、正しく美しい姿勢を作っていきます。踊る前に、頭のてっぺんから足の裏まで、細かく丁寧に説明しながら整えていきます。 綺麗に踊れるようになりたい、という悩みにももちろん姿勢はとても重要なポイ
