こんにちは！
インストラクターのAikaです。
今週は、スポーツの日がありましたよね！
皆さんは、なにか体を動かすことしていますか？
私は、毎日ストレッチをするようにしています。
スッキリしてとても気持ちがよいです。
体を動かすと、心も体もハッピーになって幸せな気分になりますね⭐︎
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studio leaohana
スタジオレアオハナ
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こんにちは！
インストラクターのAikaです。
今週は、スポーツの日がありましたよね！
皆さんは、なにか体を動かすことしていますか？
私は、毎日ストレッチをするようにしています。
スッキリしてとても気持ちがよいです。
体を動かすと、心も体もハッピーになって幸せな気分になりますね⭐︎
寒い季節、背中が丸まって姿勢が崩れやすいですよね。 体が冷えて、肩周りが動かしにくかったり、頭痛を起こしやすくなったり、不調を感じていませんか？ そんな時こそオススメしたいフラ、レアオハナで始めてみませんか？ レアオハナのレッスンは、足先から肩、首周りまで念入りなウォーミングアップから始まりますので 寒い季節も安心してご参加頂けます。 運動不足になりがちなこの季節、フラを踊って温まりましょう！ レ
春からフラ始めませんか？ レアオハナはスタートしたばかりのスタジオですので、どのクラスも大募集中です！！ グループレッスンとはいえ、インストラクターが2人つき、姿勢から丁寧にレッスンいたします。 少人数でのレッスンで、『お得感があって嬉しい』とお声も頂いています。 ウォーミングアップもクールダウンもレッスンの中で行いますので、身体に優しく、続けていきやすいレッスン内容になってます。 最近は、ストレ
レアオハナでは、フラダンスグループレッスンを２コマ続けて受講される方に、特典として、背中ピラティスのレッスンをしています。 ピラティスのレッスンもできるレアオハナならではの、気軽にピラティスを体験して頂ける特典となっています！！ ピラティスというと、きつそう～というイメージを持たれることが多いのですが、音楽に合わせて、座ったままできるので、とても気軽に楽しくできるエクササイズです。もちろん、それで