スタジオ レアオハナ2022年7月11日読了時間: 1分笑顔の時間笑顔になるのは、どんな時ですか?嬉しい時、楽しい時、面白い時・・・色んな瞬間があると思うのですが、私が真っ先に思うのが、「フラを踊ってる時」です。笑顔にはリラックス効果があり、自律神経のバランスを整えてくれたり、ストレスが軽減され、やる気やプラス思考を高めてくれる効果があったり、脳の働きを活性化してくれたり・・・あとは表情筋が鍛えられて小顔効果やアンチエイジングも期待できますね。笑顔は幸せを引き寄せる、なんてことも言われていて、笑顔のメリットは山ほどあります。これからも、たくさんフラを踊って、笑顔の時間を増やしていきたいと思います。
笑顔になるのは、どんな時ですか?嬉しい時、楽しい時、面白い時・・・色んな瞬間があると思うのですが、私が真っ先に思うのが、「フラを踊ってる時」です。笑顔にはリラックス効果があり、自律神経のバランスを整えてくれたり、ストレスが軽減され、やる気やプラス思考を高めてくれる効果があったり、脳の働きを活性化してくれたり・・・あとは表情筋が鍛えられて小顔効果やアンチエイジングも期待できますね。笑顔は幸せを引き寄せる、なんてことも言われていて、笑顔のメリットは山ほどあります。これからも、たくさんフラを踊って、笑顔の時間を増やしていきたいと思います。
寒い時こそ体動かしましょう!寒い季節、背中が丸まって姿勢が崩れやすいですよね。 体が冷えて、肩周りが動かしにくかったり、頭痛を起こしやすくなったり、不調を感じていませんか? そんな時こそオススメしたいフラ、レアオハナで始めてみませんか? レアオハナのレッスンは、足先から肩、首周りまで念入りなウォーミングアップから始まりますので 寒い季節も安心してご参加頂けます。 運動不足になりがちなこの季節、フラを踊って温まりましょう! レ
フラ始めませんか?春からフラ始めませんか? レアオハナはスタートしたばかりのスタジオですので、どのクラスも大募集中です!! グループレッスンとはいえ、インストラクターが2人つき、姿勢から丁寧にレッスンいたします。 少人数でのレッスンで、『お得感があって嬉しい』とお声も頂いています。 ウォーミングアップもクールダウンもレッスンの中で行いますので、身体に優しく、続けていきやすいレッスン内容になってます。 最近は、ストレ
背中ピラティスレアオハナでは、フラダンスグループレッスンを2コマ続けて受講される方に、特典として、背中ピラティスのレッスンをしています。 ピラティスのレッスンもできるレアオハナならではの、気軽にピラティスを体験して頂ける特典となっています!! ピラティスというと、きつそう~というイメージを持たれることが多いのですが、音楽に合わせて、座ったままできるので、とても気軽に楽しくできるエクササイズです。もちろん、それで